飞盘作为一种户外运动(🌘)，对身体(📣)健康有很多(🐝)益处。飞盘运动(👂)可以锻炼(🕥)人的肌肉和心肺(➰)功能。投(😑)掷和接飞(🍦)盘需要运动(🧜)员迅速移动身(🍯)体和伸(🤖)展肌肉，从而增强身(😴)体的灵活性和耐(🛎)力(🍂)。飞盘运动也可以提高人的协调性和反应能(📄)力。在比赛中，运动员需(🥛)要根据飞盘的飞行轨迹和速(🦒)度做出快速反应，这对(🌍)于提(🎻)高大脑的(⏲)灵活性和反应能力非常有益(🥥)。