在(🛎)三(🚭)九时(🈳)节，人(🚒)们要注(❣)意(🏾)保护自己的健(💑)康，避免受寒感冒。可以(📅)通过适当的(🥎)锻炼、保持室内通风和适度的饮食来增强(👿)身体的抵抗力。也是(🤓)一些传统中医养生的(🏦)好时机，如食用一些具有温(🍰)补作用的食材，如生姜、红枣等(🧀)。