莴苣是立夏(🏔)时节(Ⓜ)的蔬菜之一，它(🎻)的叶片脆(👫)嫩多汁，口感清(📔)爽。莴苣富含维生素C、维生素(👨)K和膳食纤维，有助于促进消(🏸)化、增强(📣)免疫力(🚐)。莴苣还含有丰富的叶绿素和抗氧化物质，可以帮助(🚇)清除(❤)体内的自由基，延缓衰老。在(🃏)立夏时节，准(🗺)备一份清爽的莴苣沙拉(💴)，不仅(😶)可(🤜)以满足口腹之欲，还能(🚇)够让你的身体更加(👡)健康。