为了充(🐥)分发挥加餐的作用(🦅)，需(🕥)要合(🍐)理安排加(📍)餐时(🥩)间(🍜)。早上和下午是最(🧀)适(💆)合加餐(🖇)的时间段。早上加餐可以给身体提供(🎺)能量，帮助人们更好地开始一天的工作；下午加餐可(🤕)以缓解(🤟)工(🥇)作压力，提高注意力和工作效率。