高考首(🆚)日，学生们需(💾)要进行心(🎦)理调节和放松。他们可以通(👞)过(🌬)呼吸练习(🤞)、放松音乐等方式来缓解压力和紧张感，保持良好的(⛑)心态。心理调(🗡)节和放松有助于(📈)他们发挥出自己(📗)的最佳水平，迎接挑战和(📏)希望。