剧情介绍
充足的睡眠对于备考至关重(💑)要。要保持规律的作(❤)息时间，每天保(💼)证7-8小时的睡眠时间(👙)，确保充分(🥪)休息。可以适(🐁)当进(🥛)行放松活动，如散步(🔩)、听音乐等，帮助放(🍑)松身心，提高睡眠质量。
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