立(🌁)冬和(📓)冬至都有一(🍪)些与之相关(🚲)的习俗和活动。立冬时，人们会吃一些具有保暖(🚑)作用的食物(🎯)，如麻辣火锅、热汤(👓)等，以增加体(😖)内的热量。冬至时，人们(🎉)会(🔁)吃一(🌏)种传统的食物(🔽)——冬至饺子，寓意团圆和(🥊)吉祥(🥓)。冬至还有一项传统(⛽)活动——冬至晒太(🔨)阳，人(📹)们相信晒太阳可以增加阳气，保健身体。