立冬是中国传统饮食文化中的(🏉)重(📿)要时刻(❕)。立冬时节，人们开始注重养生，多吃(❔)一些温补的食物，如鸡鸭鱼肉、(🎭)南瓜(👢)红枣等。也要避免生(🌳)冷(⛽)食(📈)物，以(🔣)保护身(🧑)体免受寒冷(🏒)的侵袭。