九(🌛)十岁(🙋)老人(🧑)还有一个重(🌶)要的(🛍)饮食习惯，那就是适量进食。他们不(😧)贪吃，每(🆚)餐都吃得适中(🚝)，不过饱也不饿。适量进食有助于维(🍸)持身体的平衡和健康，避免肥(🚐)胖和(🐂)消化问题。