剧情介绍
在(🏌)大暑(🧘)时节，人们容易感到疲劳和乏力。为(🚦)了补充体力，可以适量(🐷)食用一些粗粮杂粮。粗粮杂粮富含(🍘)蛋白质(💆)、纤维和维(🚞)生(🏻)素(🍝)B等营养(🕺)物质，有助于提供能量和增加饱腹感(🕛)。例如(🎬)，糙米、玉米、燕麦等粗粮杂粮(♉)都是不错的选(🔹)择，它们可以帮助消(🎸)化和提高身体的代谢能力。
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