虽然高温天气不适合(⌚)剧烈(🌱)运动，但(💩)适(🚯)度的运动对身体健康仍然有(🦒)益。在暑伏第一天，人们可以选(📜)择一些轻(🐦)松(🧢)的运动方式，如散步(🧓)、慢跑、瑜伽等。这些运动可以促进(🔂)血液循环，增强身(🤺)体(😟)的抵抗力，但要注意不要过度运动，以免身(🥑)体过(😔)度疲劳。