在秋季增肥的饮食计划中，应该注重(⏸)高(🎡)热量、(🛺)高蛋白(🚯)的食(🐝)物摄入。这些食物包括肉(🥞)类、鱼类、豆类、坚果等。还可以适量增加主(🛥)食和脂肪摄入，以(🔻)增加(🌩)能(🐭)量(🍙)的(🏥)供应。但是要注意饮食的均衡，不要过度依赖高热量(🚶)食物(🀄)，应该(🛏)搭配(📢)蔬菜和水果(🤫)，保证营养的全面摄入。