立夏是草鱼的最(😕)佳时节。草鱼是夏季的常见(🚔)食材，其肉质鲜嫩、(😸)营养丰富，富含(🐂)优质蛋(🤞)白质(🛏)、不饱(👼)和(🐻)脂肪酸和多种维生素。草鱼还含有丰(🐊)富的钙、磷、(😆)铁等矿物质，对于增强骨骼健(🙆)康、(🎤)促进血液循环有(🏵)着很好的(👭)效果。在立(🖋)夏时节，烹饪一道(📿)鲜美的(🚽)草鱼(🙎)菜肴，不(🚆)仅可(👱)以满足味蕾的享受，还能够为身体提供充(🔔)足的营养。