大暑时节，蔬菜是不可或缺的食物。蔬菜富含(🥝)纤维和维生(🍶)素，可(🥤)以帮助消化和排毒。在(🤛)大暑时(🥛)节，一些清热降火的(🏣)蔬菜尤(🎲)其适合食用。例如(⚪)，黄瓜、(😚)苦(🏍)瓜、(✒)冬瓜(🏸)等(🚫)具有清热解毒的作用，可以帮助降(🌓)温和解(⏸)暑(🏒)。菠菜、芹菜、茄子(😵)等蔬菜也是不错的选(🦄)择，它们富含维生素(🍸)和矿物质，有助于增强免疫力和提高抵抗力。