太(🐪)极拳是中国传统的武术之一，也是(🎂)一种内家(💨)拳(🌴)。它以柔和(✒)、(🚶)缓慢(😟)的动作为特点，强调身心合一、意念导引、以柔克刚(😗)的原则。太极拳起源于中国(📝)古(🛳)代的(✅)道(👉)家(🕣)哲学思想(🏮)，被视为一种身心修养的方法，同(💼)时也是一种实用的自卫技(✔)术。太(🌓)极拳的练习有助于调节呼吸、(🍕)增强肌肉力量、提(💆)高灵敏度和协调性，对身体健康和心(🍏)理平衡都(😯)有(💫)益处。