在(🔱)秋季增肥的饮食计划中(🗨)，应该注重高热量、高蛋白的食物摄入。这些食物包括(🎆)肉类、鱼类(🕗)、豆(📙)类、坚(🏳)果等。还可以适(🐽)量增加主(🖋)食(🍭)和脂肪(✊)摄入(🍏)，以(😫)增(🎥)加能量的供应。但是要注意饮(🔹)食的(🚜)均衡，不要过度依赖高热量食物，应该搭配蔬菜和水(✔)果，保证(🚆)营养的全面摄(🎪)入。