导演:布莱恩·斯派克主演:杰弗里·多诺万,麦卡德·布鲁克斯,卡穆琳·曼海姆,休·丹西,奥德娅·哈尔维,萨姆·沃特森
清热(🍏)解暑是伏(😢)天饮食(🏁)的重要(🐮)原则之一。在伏(😖)天,我(✡)们(😍)应该尽量避免食用辛辣(👵)刺激的食物,如辣椒(🤙)、花椒等,以免加重(🍅)身(㊗)体的负担。相反,一些清凉解暑的食物则是我们的(🕝)首选。比如,绿(💁)豆(🐇)、薏米、冬瓜、黄瓜(💰)等都具有清热(👹)解(✌)暑(🦌)的作用。绿豆和(🤗)薏米可以(🈴)煮(😁)成绿豆汤或薏米粥,不仅可以清热解暑,还可以利尿排毒。冬瓜和黄瓜可以生吃或(⭐)制成凉拌菜,不仅可以清(🔐)热解暑,还可以补充水分(🥊)和维生素。