早起还可以给我们更(🆎)多的(❕)时间(🥕)来做(⛳)运动。运(🌀)动(😪)是保(🛺)持身体(🚗)健康(🍣)的重要方式(🛎)之一，而早晨(🐀)是最适(🚉)合运(🍋)动的时候。早晨的空气(😌)清新(💺)，温(🦋)度适宜，人(🔙)们的身体还(👝)没有被一天的工作和压力所消耗，所以进行运动(🖼)的效果会更好。早晨的运动(➕)可以帮(🚥)助我们提高身体的代谢率，增(🔲)强身体的抵抗力，改善心血管功能，还可以帮助我们保持良好的(👂)体型。