橄榄球是一项需(🏌)要强大肌肉(🌏)力量的(🥄)运(😉)动，因此力量训练是橄榄球运动(✝)员训练中的(🍔)重要环节。通过进行(🥚)重量(💶)训练和核心肌群(🔉)训练，可以增(🍈)强运(🖐)动员的肌肉力量，提高爆发力和抗(🌷)打击能力。