正餐(🧛)是人们获取能(🍓)量和营养的重(😮)要途径，但由于工作压力和时(🌁)间限(🗨)制，很多人往往无法保证三(🛵)餐的充足。这样一来，就会导致身体缺乏所(🍐)需的(📅)能(🏓)量和营养，容易出现(🆎)疲劳、免疫力下降等问题(🏟)。努力(🍵)加餐(🌗)饭成为了必要(🚇)的选择。