虽然(🕔)高温天气不适合剧(🦌)烈运动，但适度的(🍐)运动对身体健康(😬)仍然有益。在暑伏第一天(🍘)，人们可(🚚)以选择一些轻松的运动(🔱)方式，如散步(🛵)、慢跑、(🖐)瑜伽等。这些运动可以促(👴)进血(⛱)液循环，增强身体(🌶)的抵抗力，但(🚺)要注意不要过(🐘)度运动，以免身体过(😮)度疲(🐏)劳。