疼痛和不(👼)适(👤)是女性常见的问题之一，可能与(🚮)月(⛴)经周(🍐)期、(🤕)乳腺增生等因素有关。定期自检(💛)、穿戴合适的内(🀄)衣以及保(🥂)持良好的生活习惯都是预防和缓解不适的(🈷)重要方(🃏)法。