生菜是(🥎)一种常见的绿叶蔬菜，它富含维生素C、维(〰)生(🆔)素K等多种维(⚪)生素，具有清(😶)热利(📷)尿的作用。生菜(🕖)中的(🔋)叶绿素可以促进血液(🤟)中(🐥)的氧气供应(⌛)，提高身体的免疫力。生菜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠(🔁)道(🤙)蠕动，预防便(👰)秘等肠道问(😽)题。生菜还富含钾，可以帮助调节体内的水盐平衡(🏸)，有助(🙉)于降(🎽)低血压(✊)。