入伏的时候，人们(♊)容易感到疲倦(🎎)和乏力(💩)。补充营养是非常重要的。可以(🛹)选择一些富含维生素(✳)和矿(💾)物(🍶)质的食物，如新(🦄)鲜蔬菜、水果、豆(🥏)类等。这些食物不仅可以(🤲)提供身体所需的营养，还可以增强免疫(🔜)力，预(🍄)防疾病。