情商高的人需(🚔)要(📡)对自己进行深入的认知，了解自己的情绪和行(🌓)为模式(🏌)。他们可以通过自我(📲)反省和(📉)观察来提高自我认知，从而更(🌺)好(🍂)地管(👅)理(🥛)自己的情绪和行为。