入伏时期(🕯)，人们(👕)的生活习惯(🥣)也需要做出相应的调整。首先是要避免在中午时分长时间暴(🎩)晒(💜)在太阳下(📜)，尽量选择在室(🏮)内(🌟)休(🙇)息。其次是(🚹)要注意保持室内的通风和降温，使用空(⬜)调和电扇等设(👆)备来调节(👳)室温(😄)。还要注意保持良好的作息习惯，避免(🗒)熬夜(🕯)。