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导演：斯科特·沃克主演：丽莎·布瑞纳,克里斯蒂·柏克,克里斯蒂娜·沃尔夫,理查德·弗利施曼,瑞斯·里奇
3. 放(🤢)松身(🐨)心：可以尝试进行深(🐝)呼吸、冥想(🔷)、瑜伽等放松身心的活动(➡)，帮(🚨)助缓解焦虑和压力，促进睡眠。
