男人三十而立，要开始重(🚢)视自己的健康管(🌋)理。他们应(🤕)该保持良好的生活(👡)习惯，均(👊)衡饮(🚒)食，适量(🐏)运动，定期体检，及(😥)时预防(🥩)和治疗疾(🦏)病。只有保持(🕙)良好(🥫)的身体状态，才能更(🚃)好(🙅)地应对工作和生活的压力，享受幸福的人生。