剧情介绍
4. 适(🚼)量的运(🏃)动也(✔)是长寿的关键。耄耋们虽然年纪(🌽)大了，但他们并不懒散，经常参加一些(🆖)适合(😂)自(🌩)己的运动活动，比如散步、太极拳、瑜伽等。这些(🔏)运动可以增(🚉)强(🌬)身体的灵活性和(📸)耐力，有助于保持健康。
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