除了锻炼，饮食也是健(🤸)美先(🚼)生(🤬)训(📼)练中不可忽视的一部分。合理(🐿)的饮食计划可(💇)以为你(😻)提供足够的营养和能量，以支持(📕)肌肉的(🚏)生长和恢复。高蛋白、低脂肪的饮(⏹)食(🎿)是健美先生训练的基础(⚾)，它可(⛅)以帮助你增加肌肉质量，同时减少身(🏪)体脂肪(🕠)的积(🏝)累。