入伏的时候，胃肠(😰)道的消化功能会减弱，容易引(❇)起消化不良和(😳)胃肠道不适。选择清淡易消化的食物非常重要。可(🏌)以选(🌝)择一些清淡的蔬菜、鱼类、豆(🆑)腐等食物，少吃(✉)油腻和辛辣的食物。这(🕋)样(⏰)不仅(⛵)可以减轻胃(♏)肠(📊)负担，还(🤢)可以预防胃肠道疾病的发生。