考试前的放松与调整(💕)是为了保持良好的心态和精力充(📚)沛。可以通(🔄)过听音乐、看电(😄)影、(➰)与朋友聚会等方式(🎞)来放松自己，缓解考(👀)试压力(📡)。要保持(📉)良好的(🅱)饮食习惯，适量摄入营养，保证身体的健(😑)康状(🐂)况。可(🐻)以进(➕)行适当的运动(📧)，如散步、慢跑等，以(🌱)增加身体的活力(😟)。