绿叶蔬(🧦)菜是立春咬(🎄)春的主要(🎧)食材之一，它们不(😔)仅味美可口，还富含各种(🤚)营养物质。绿叶蔬菜(✝)富含维生素C、(🔋)维生(🍢)素E等(🌫)抗氧化物(♏)质，可(😻)以帮助抵(🍮)抗自由基的(🍋)伤害(🧗)，延缓衰老。绿叶蔬菜中的叶(🤣)绿素含量较高，可以促进血(♟)液中(🥚)的氧气供应，提高身体的免疫力。绿叶蔬菜还富含膳食纤(⤴)维，有助于促进肠道蠕动，预(🎥)防便(🍝)秘等肠道问题。