立夏是草鱼的最佳时节。草(🏷)鱼是夏季的常(👥)见食材，其肉质鲜嫩、营养丰(🍆)富，富含优质蛋(💰)白质、(👬)不饱和脂肪酸和多种维生素。草鱼还含有丰富的钙、磷(⤴)、铁(🦄)等矿物(🍜)质，对于增强骨骼健康(🐛)、(🐝)促进血液(👷)循环有(🥧)着很好的效果。在(🤢)立(⛰)夏时节，烹饪(💚)一道鲜美的草(✡)鱼(🛃)菜肴，不(🛐)仅可(🛺)以满足味蕾的享受，还能够(🏰)为身体提供充足的营养。