九十岁老人的(Ⓜ)另一个生活(🚎)秘诀(🐃)是适(🍌)度运动。他们(🚞)每天都保持一(💍)定的体育(🕚)锻炼，例如散步(💟)、太(✴)极拳、(😵)瑜伽等。适度的运动有(📦)助于增强(⬅)身体的柔韧性和耐力，保持肌肉(🌏)和骨骼的健康。适(🤐)度运动还(🥁)可以促进血液循(🥇)环，提高心肺功能，预防心脑血管疾病。