入伏时(🔪)期，人们要做好防暑措施，以(🌖)保护自己的身体健康。除了注意饮食和穿着，还要(🖥)避免(🥇)长时间(👓)暴晒在太阳下(📆)，尽量减少户外(💎)活动。在外(🎞)出时(🧘)，可以使用遮阳(🎸)伞(🗼)或(🐯)穿戴遮阳帽等物品来遮挡阳光。