入伏(😙)的时候，胃肠道的消化(🖍)功能会减弱，容(🈁)易引起消(🎵)化不(🙍)良和胃肠道(🤑)不适。选择(🏻)清淡易(💲)消(🔄)化的食(📪)物非常重要。可以选择一些清淡(🍕)的蔬菜、鱼类、豆腐等食(😲)物，少吃油腻和辛辣的食物(🌐)。这样不仅(🔟)可以减轻(🌵)胃肠负担，还可以预防胃肠道疾(🏝)病的发生。