小暑(🌤)时(🤽)节，天气炎热，人们需要采取一些措施来防暑降(❕)温。可以(😍)选(🎁)择在(🏮)室(🚃)内避暑，或者利用遮阳伞(🦏)、遮(🕷)阳帽等工(🏊)具防止阳光直射。饮食方(🐤)面，可以多吃清(🏥)凉、(🍗)富含水分的食物，如西瓜、黄瓜等。适当的户外活动也可以帮(🎋)助身体降温。