莲(🐤)子粥是立冬当天的(🚒)滋(🏐)补食品之一。莲子具有滋阴养颜的作用，能够补充体内(🤙)的营养，改善皮(🥋)肤干(💴)燥(🌂)和(♍)气血不足的问题(🏐)。莲子粥口感细腻，营养丰富，是冬季养(🌉)生的好选择。