飞(🕴)盘作为一(😰)种户外(🤞)运动，对身体健康(🗣)有很多益处。飞盘运动可以锻炼人的肌肉和(⛔)心肺功能。投掷和接(🎸)飞盘需要运(🍺)动员迅速移动身体和伸展(💿)肌肉，从而增强身(👪)体的灵活(💭)性和(🔂)耐力。飞盘(🍘)运动也可以提高人的协调性和反应能力。在比赛中，运动员需要根(🚩)据飞盘的飞行(💪)轨迹和速(🙃)度做出快速(✊)反(👩)应，这对(🦔)于提高大脑的灵活性和(🕙)反应能力非常(🎸)有(🌼)益。