多任务是工作效率低(🏁)下的一(🎒)大杀(🚤)手。虽然有(🐘)时候需要同时处(🐗)理多个任务，但过多的多任务会分散注意力，降低工作(🍪)效率。要(🐋)尽量(🚟)避免多任务，将注意力集中(🏞)在一项任务上，直到完成或达到一(🚜)个合适的节点再切换到下一(🛬)项任务。可(🔈)以通过(⚪)制定工(🏃)作计划、设置(🥋)专注时间段和(🙎)避免干扰等方(🌔)式来帮助(🥀)避免多任(🏜)务(📦)。