良好(🖋)的睡眠对于宝宝的健康至关重要。建立一个良好的睡(🤸)眠习惯，包括规律的作息时间、(🎳)舒适的(🎺)睡眠环境和适当的睡(📕)眠时间。避(🕕)免给宝宝使用(🧤)安抚奶嘴和(📞)过多的玩具，以免(💓)影响宝(🕡)宝的睡(🧐)眠质量(🛤)。在(👑)宝宝睡觉(🚷)时，家长应(📻)该尽量保(🏋)持安静，避免(📕)打扰宝宝的休息(🛵)。