霜降时节，海(🐢)鲜是非常适合的食物选择。海(🎻)鲜(😉)富含蛋白(⚪)质、矿物质和维生素，可(⛱)以帮(🔜)助身体提高免疫力，增强抵抗力。可以选择一些新鲜的(🎺)海鲜，如虾(🚡)、(🎓)蟹、贝(🛋)类等，这(🛒)些食物(📏)不仅美味(💫)可口，还有助于增加身体(🏇)的营养摄入。