夏季(🐪)是阳气最旺盛的(📆)季(🚍)节，人体容易出现阳气过盛的情况。在夏(👮)季养生(🕝)中，要注意清热解暑(🛹)、养阴润燥。可以多吃一些清凉的食物(🐘)，如黄瓜、西瓜、绿豆(🏆)等，同时避免暴晒和过度(🏆)运动，保持体内的水分(🆑)平衡(👴)。