除了(⛏)锻炼，饮食也是(🎾)健美先(✏)生训练中不可忽视(📜)的(🛑)一(♑)部分。合理的(✊)饮(🎥)食(🍉)计划可以为(😴)你提(🙂)供足够的营养(🕰)和能量，以支持肌(🔗)肉(🦆)的生长和恢复。高蛋白、低脂肪的饮食是健美先(🏺)生训练的基础，它可以帮助你增加肌肉质量，同时减少身体(🐈)脂肪的积累。