立冬(🍃)是中国传统饮食(🚳)文化中的重(🤑)要时刻(🔞)。立冬时节，人们开始(😑)注重养(🚡)生，多吃一些(🎠)温补(🌓)的食物，如(🌓)鸡鸭鱼(🌄)肉、南瓜红枣等。也要避免生(🐇)冷食物，以保护身体免受(🌼)寒冷的侵袭。