导演:莱丝莉·琳卡·格拉特主演:玛莉丝卡·哈吉塔,凯莉·吉蒂什,艾斯-T,彼得·斯卡纳维诺,Octavio Pisano,克里斯托弗·米洛尼,Danielle Moné Truitt,Ainsley Seiger,杰弗里·多诺万
清热解暑是伏天(🏫)饮(✖)食的重要原则之一(🌠)。在伏天,我们应该尽量(🅾)避(📽)免(💅)食用辛辣(🔻)刺激的食物,如辣椒、花椒等,以(😲)免(🗣)加(⬆)重身(🥪)体的(🔲)负担(🚫)。相反,一些清凉(✖)解暑的食物则是我们的首选。比如,绿豆(🐷)、薏米、冬瓜、黄瓜等都具有(🛁)清热解暑的作用。绿豆和薏米可以煮成绿豆汤或(👐)薏米粥,不仅可以清(🥥)热解(💋)暑,还可以(🚂)利尿排毒。冬瓜和黄瓜(🗃)可(🥦)以生吃或制成凉拌菜(🔊),不仅可以(🥉)清热解(🔫)暑,还可以补充水分和维生素。