冬至饺子还可以选(🌵)择五(🥫)谷杂粮馅料(💫)，如糯米馅、红豆(🏟)馅(🚌)等。五谷杂粮富含膳食纤维(🧓)和多种维生素，有助(♑)于促进肠道(👥)蠕(🌵)动和预防便(👾)秘。选择五谷杂粮馅(🌆)料(🤵)的饺(🎨)子，不仅口感独特，而且有助于(🚴)健康消化。