秋季是收获(🌪)的季节，人体也需要调(🔉)整自己的状态。在秋(😮)季养生中，要注重养肺(🏞)润燥、健脾(😑)养(🏸)胃。可以多吃一(🚓)些梨、柿子、莲藕等食物，同时适量进(💇)行(📘)户外活动，增强体质。