导演:埃米·谢尔曼-帕拉迪诺,丹尼尔·帕拉迪诺主演:宝琳娜·安德烈耶娃,Ekaterina Baygozina,Polina Bezborodova,帕维尔·杰列维扬科,Vladimir Dikun,Yuriy Dikun,米克哈尔·弗里蒙弗,Pavel Elpashev,Aleksey Fomin,Vitaliy Kopnin,Vadim Lymar,Lyubov Makeyeva,Alina Nedobitko,Aleksandr Pilyushin,Tatyana Polonskaya,亚历山大·塞梅切夫,安东·沙金,帕维尔·史顿,欧勒格·塔克塔罗夫
健美先生训练的目(❄)标是通(🔓)过(😗)塑造肌肉和(📍)减少身(📥)体脂肪,打造(🥩)一(🚎)个(🕍)完美的身体比例(💵)。这种训练(📌)方式注重全身的肌肉发展,包括胸(🧣)肌、背(🥎)肌、腹肌、臀肌(🔟)、大腿肌(👨)群等。通过定期的锻炼,你可(🚁)以逐渐增加肌肉的质(♑)量和体(🕵)积,使你的身体线条更加紧致有力。